豆知識・雑学

脇汗臭いの原因は?ワキガ・体臭!?対策方法について!

2015/08/15


汗、臭いについて悩んでる方が多いのではないのでしょうか?

学校、仕事場など人が多い所では
臭いに敏感になって、
もしかしたら私臭うかも?と
気になりますよね!

脇汗の悩みは夏だけじゃなく、
1年中続くものなので
つねに悩まされます。

脇汗をかかないで
快適に過ごしたいですよね。
そこで脇汗、臭いについて・・・

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  • 脇汗が出る原因は?
  • 臭いが出る原因は?
  • 脇汗、臭いの対処法について!

 

これらの疑問についてお答えします!

 

脇汗が出る原因は?

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脇汗が出る原因は様々です!

 

  • ストレスや緊張・不安など精神的にプレッシャーがかかる時
  • 体質的な遺伝
  • 肥満
  • 日頃から香辛料や酸味の強い食事を多く摂るなど、食生活に問題がある
  • 病気や疾患
  • 更年期のホルモンバランスの崩れ 

引用:(matome.naver)

 

運動した時はもちろん
汗をかきますが、
運動しなくても汗をかきます!

これはいたって自然なこと
なのですが、
異常に汗をかくなど、
限度を超えた発汗になってしまうと

発汗恐怖症多汗症という

緊張して汗が大量に出てしまう

周囲の目を気にしすぎる

など汗をかく事に対して異常に敏感になってしまいます。

脇汗が出る原因として一番多いのが、
精神的問題とも言われているんです。

精神的にプレッシャーを感じた時、
興奮した時などに
交感神経が活発化し、エクリン腺から汗が多量に分泌されてしまう症状に

精神性発汗
というものがあります。

緊張しているときなどは特に汗がでてしまいます。

 

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みんな涼しい顔しているのに自分だけが大量に汗をかいている...
周りから変って思われているかな?

などは考えすぎない!
気にしすぎは余計汗をかく原因にもなります!

日頃から、汗をかく事は
生理的現象なんだと考えて
自分にストレス、プレッシャーをかけないように心掛けてみましょう!

少しでも気が楽になるかもしれません(^^)

もう悩まない!!雨の日に湿気で髪が広がる原因・対処方法は?

 

臭いが出る原因は?体臭?ワキガかも?

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なんか臭うかも?
これって体臭?ワキガ?

周りの人に迷惑をかけるほどの臭いがする人もいれば。

汗をたくさんかいてるのに臭いが全く出ない人もいます

その違いは何なのでしょうか?

汗は本来無臭なのですが
なんらかの原因で
きつーい臭いを出してしまいます。

 

原因1:運動不足

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運動をよくする人は、
汗腺が鍛えられている為
大切な塩分は体内に残し、水分だけを体外に排出するので
汗はサラサラしていて臭いません。

ところが、運動不足の人や適温に保たれた場所にばっかりいる人は、
汗をかかない為、
汗腺の機能が衰えていて
塩分濃度の高い汗を排出してベタベタしていて臭います。

対策汗をかくと皮膚の上に殺菌が
たまりやすいので
こまめに拭いて乾かす!

または運動や入浴をする事で汗腺を鍛えられるので

日頃から入浴中などで汗を出すようにしましょう!

 

原因2:脂っこい物を食べている

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油や動物性たんぱく質を取りすぎると
体臭がきつくなります。

腸内には悪玉菌と善玉菌がいます。

悪玉菌はたんぱく質が大好物で
悪玉菌から発生した
臭いのきつい成分は
汗や皮脂とともに体外に排出されるのです。

油っこい物の取り過ぎで
体臭がするので気を付けたいですね。

対策:油っこい物を食べるときは野菜も食べる。

ごはんの食べる順番に気を付ける。

汁物野菜おかずごはんの順で

食べるように心掛ける事で脂質の吸収を抑制してくれるので

体臭を防ぐ事ができダイエットにも効果があります。

 

原因3:体質的な遺伝・病気

周囲が鼻をつまむ程の体臭がする。
臭いがきつかったり、ワキガなどは
体質的な遺伝の場合があります。

生活に支障が出る程の汗をかくのは
何らかの病気のサインかもしれません。

 

対策:ワキガや病気の場合は

市販の制汗剤だと効果が出ない事があります。

気になる場合は、病院に行く事をお勧めします。

 

脇汗、臭いの対処法は?

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・出かける前にシャワーを浴び清潔にする!

・汗をかく前に制汗剤を使い、殺菌が繁殖するのを事前に防ぐ!

・ジュースではなくミネラルウォーターやお茶などで水分補給する!

・衣類は殺菌・消臭効果のある洗剤を使う。洗濯物は溜め込まない!
臭いが衣類に残ってしまいます。

・汗をかいたらこまめに拭く事!汗を拭かないで放置していると
殺菌が繁殖して臭いの元になります。

・タバコやアルコールも良くない!臭いをきつくします。

 ・食生活の改善
脂っこい物や動物性たんぱく質、
にんにくなど

臭いのきついものは避ける。

 

最後にまとめ!

脇汗をかく原因

運動する以外に
精神的な問題からくるものが多い事がわかりました。

大勢の前で発表する時、電車の中など
緊張したり、精神的ストレスになると
交感神経が活発して大量に汗が出てしまうんですね。

汗っかきだと思われないかな?など
あまり考えず気にしすぎないようにしてみましょう!

臭ってしまう原因

動物性たんぱく質の取り過ぎだと分かりました。
油っこいものばかり食べていると
体臭がどうしてもきつくなってしまうんです。
過剰な摂取は気をつけた方がいいですね(^^)

脇汗、臭いが出てしまう前にこれらの事を参考にして
少しでも快適に過ごしていただけたらいいなと思います♪

 

以上、脇汗、臭いについてでした。

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

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